Can Bora ile Duyumsal Beden ve Doğaçlama Yoluyla Release Atölyesi

Duyumsal Beden ve Doğaçlama Yoluyla Release Atölyesi

“Nefese yönelttiğin tutumuna dikkat et, duruma tersinden baktığında sen değil, nefesin dans edecek çünkü.”

Çağdaş Dans tekniklerinden biri olan Release Tekniği’nin en belirgin özelliklerinden biri enerji ve nefesi etkin kullanarak, hareket halinde olan vücuttaki gerilimi en aza indirmesidir. Hareketi kolaylaştırmak ve akışkanlığa ulaşmak için dış kaslar, eklemler ve nefes olabildiğince serbest bırakılır. Teknik yalnızca beden merkezini, iskelet kullanımı ve iç kasların sağlamlaştırmasını hedef almaz. Aynı zamanda, yerçekimi, atılım ve asılmaya başvur. Böylece, bedende yoğunlaştırılan enerji hareket seviyesinde açıklık ve akıcılık olarak ortaya çıkar.
Duyumsal Hareket ise proprioseptif duyumun farkındalığı ile başlar. Propriosepsiyon (kendine ait, kendine has algı türü), beş duyu aracılığı ile değil, bedenin içinden gelen bilgi ve his yoluyla algılamayı içerir. Bu yüzden bu algı türü, hareket dilinde altıncı his olarak tanımlanabilir. Çünki, bilgi “dışarıdan” değil, “içeriden” gelir.
Propriosepsiyon, zihin-beden arasındaki iletişimi görünür kılarak bedeni özgensel ve tümsel olarak ele alır. Hareketin yönünü, bedenin duruşunu, kas ve dokulardaki durumu yalnızca hissetmeye izin vermekle kalmaz, aynı zamanda beden içinde saklanan enerjiyi ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Başka bir deyişle, hareketteki içsel motivasyonu motor görevinde kullanır. Böylelikle, odak sadece hareket kalitesini arttırmada yoğunlaşmaz. Fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bedenler arasındaki uyum ve ahenk hissini de ortaya çıkarır. Bu yüzden, Duyumsal Hareket “emsalsiz bedeni” deneyimlemeye ve idrak etmeye yardımcı olarak bizi bir dış, öteki bedenden ve dışarıdan ayırt etmeyi olanaklı kılar.
Duyumsal Beden ve Release Tekniği atölyesi, Danis Bois’un kurduğu, bir somato-psikopedagoji olan “Fascia Terapi”, Gestalt Terapi, farklı yoga okulları ve birtakım teatral ve dans alıştırmalarını harmanlayarak (içsel) beden farkındalığını geliştirmek ve Çağdaş Dans açısından Release Tekniği’ni öğrenmek isteyen herkese açıktır.

Dersler üç ana başlıkta düzenlenir.

1) Proprioseptif duyumun ortaya çıkması için yeterli alanı oluşturma – zihin-beden farkındalığına giriş – ısınma.
2) Beden tümselliği ve özgenselliği için olan alıştırmalar – anatomik bilgilerin uygulanması ve deneyimlenmesi – bireysel, eşli veya toplu doğaçlamalar.
3) İşlenmiş olan konuların hareket dizgesi içinde üstünden geçilmesi – phrase oluşturma ve kompozisyon çalışması.

Eğitmen Hakkında:
Çocukluğundan beri, İstanbul, Paris ve Barselona’da çeşitli farklı tiyatro ve dans okul ve kurslarına katılan Can Bora dört senedir yoğun olarak “insan bedeni” ve kapasitesi üstnde kuramsal ve pratik olarak araştırma yapıyor.
Paris 3 – Sorbonne Nouvelle Üniversitesi’nde “Tiyatro Bilimi” üzerine lisans yaptıktan sonra, aynı üniversitede yüksek lisans tezlerini ise “Tiyatro ve Görsel Sanatlar” üzerine yazdı. A.F.S. ve Erasmus Programı ile farklı senelerde Barselona’da kaldı. Institut del Teatre de Barcelona’da okuduğu sene, “Yönetmenlik ve Dramaturji Bölümü” sene sonu projesi olarak Özen Yula’nın “Sahibinden Kiralık” oyununu yorumladı. DOT Yeni Metinler Projesi’ne seçildi ve “Bilinmeyen Bölge” kısa oyununun okunma tiyatrosu yapıldı. Cathie Bois (modern dans), Martha Rodezno (duyumsal hareket ve doğaçlama), Mauro Barahona (Release), Emmanuel Grivet (kontak dans), Mariana Giustina (bale), Olga Tragant (çağdaş dans), Ziya Azazi (deneysel dönüş), Gema Diez (Release ve Gestalt) gibi farklı birçok öğretmenle farklı dans ve hareket stilleri üzerine çalıştı. Bunun dışında, farklı temsillerde dansçı, oyuncu, yazar, yönetmen ve fotoğrafçı olarak İstanbul, Paris, Barselona’da görev almıştır.
Bu sene Cihangir Yoga’da burslu olarak Tao Vinyasa ve Yin Yoga Eğitimi görmekte olup, bir çocuk oyunu ve bir solo proje üzerinde çalışmaktadır.

Ayrıntılı bilgi ve sorularınız için:

Can Bora / canbora8@gmail.com

———–

Atölye 3 gün sürecektir. (20-21-22 Ocak / Cuma 19.30, Cumartesi 17.30, Pazar 14.00)
14 Ocak’a kadar ön kayıt yaptırılması rica olunur.

———–

Ayrıntılı bilgi için:

bilgidansbulusma@gmail.com

0212 252 82 76
0532 650 18 68